私うつ病です。

「私うつ病です。」

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そう言ってました。

昨年12月時点では・・

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夜は寝られず

睡眠薬が欠かせない

朝は起きられず

頭痛もあり動けない

問診表の体調不良個所多数

でした・・当時は！

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1月

良く眠れるようになり薬がいらなくなりました。

ウオーキングを始めました。

来てくださり

すぐに報告してくれました。

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嬉しくて

ハイタッチしました！！

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2月

朝から活動できるようになり

ジムに通い始めました！

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3月の今日

運動後に膝が痛くなるので

痩せます！と言っていました。

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目に力が宿ってます。

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巡る身体は

自然と動かしたくなるんです。

そして

目的に合わせて目標を作っていきますね。

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今後も

並走していきます♡

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